Oii! To devendo post's aqui né? Então vou dá uma resumida!
To na ACADEMIA.. O// O professor que ta me orientando agora fez uma série "sinistra" pra mim, e ta me dando atenção em relação as minhas dúvidas.. Malho de segunda a sexta e aos sábados e domingo 1h de bike ao ar livre! Tem coisa melhor?
A médica me passou a dieta, na verdade, na verdade, não vou seguir corretamente porque é muita informação! Mas até aonde eu consigo eu estou fazendo!
Só para lembrar que eu não estou comendo adoidado não.. To na dieta, e ingerindo muita verdura que seja rica em água que é a minha maior deficiencia..
To bebendo muuuuuuuita agua, não o suficiente ainda, mas melhorou!
Achei algumas imagens explicativas e que vão nos animar e motivar para
continuar no caminho do emagrecimento e princicpalmente da saúde!
Essa aqui mostra todas as doenças que se pode adquirir com a gordura! É muito sério gente.. sem contar com os danos sociais :/
Lembram da agua? Então, ai os beneficios dela no nosso organismo!
Esse ai é um estudo do refrigerante! Vamos lá galera.. Rumo a saúde!
É isso.. Duvidas, criticas, sugestões deixem seu comentário! Se tiver gostando tbm! :)
odexgordinha@gmail.com
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